FORMATION : LE SOMMEIL DU SPORTIF
Cette formation a pour objectif de donner les moyens aux professionnels du milieu du sport (coach sportif, préparateur physique, kinésithérapeute, ostéopathe, médecin) à comprendre le fonctionnement du sommeil normal ainsi qu’à mieux appréhender les spécificités du sommeil du sportif et améliorer son accompagnement.
Le sommeil joue un rôle très important dans la performance sportive.
Cette formation vous donne les outils pour accompagner
au mieux le sportif dans l'atteinte de ses objectifs.
Objectifs pédagogiques
- Connaître l’architecture et les fonctions du sommeil normal
- Savoir identifier l’impact de la privation de sommeil
- Comprendre le modèle cognitivo-comportemental de l’insomnie
- Connaître les principaux outils d’évaluation utilisés
- S’approprier les spécificités du sommeil propres aux sportifs
- Appréhender les pistes de travail psychoéducatives, cognitives, et comportementales.
Public
Cette formation est ouverte aux sportifs amateurs ou professionnels, aux professionnels exerçant en milieu sportif : préparateurs physiques, masseur-kinésithérapeutes, médecins, ostéopathes, etc. Elle est aussi ouverte aux étudiants en milieu sportif : préparateurs physiques, masseur-kinésithérapeutes, médecins, ostéopathes, etc.
Pré-requis
Aucun pré-requis
Déroulement
En e-learning, la formation d'une durée de 4 heures se fait au rythme du stagiaire.
Cette formation contient des vidéos théoriques ainsi qu'un cas pratique vous permettant de vous exercer. Cette formation est articulée comme suit:
- Introduction
- Architecture, besoin et fonctions du sommeil
- Privation de sommeil
- Evaluation du sommeil
- Modèle cognitivo-comportemental
- Spécificités chez le sportif
- Leviers pour accompagner le sportif
- Cas pratique
- Evaluation
- Foire aux questions & conclusion.
Moyens pédagogiques en e-learning
- Plate-forme en ligne
- Vidéos avec diaporamas
- Support de formation téléchargeable en PDF sur la plateforme
- Modèle agenda du sommeil téléchargeable en PDF sur la plateforme.
Evaluation
L’évaluation des stagiaires se fera en fin de la formation par le biais d’un QCM. 80% de bonnes réponses sont nécessaires pour valider la formation.
Une attestation de fin de formation sera remise après validation de l’évaluation.
Une évaluation à chaud et une évaluation à froid de la formation par les stagiaires seront demandées en fin de formation.
Formatrice
DUPERON Katia, psychologue
Places et Prix
- Nombre de places illimité
- 99€ TTC *
* Ce tarif est applicable pour l'inscription à cette formation uniquement. Pour s'inscrire à plusieurs formations, contactez-nous à contact@sport-performance-formation.fr. Nous vous transmettrons un devis. Se renseigner auprès de votre organisme professionel d'aide à la formation pour connaitre le montant pouvant être pris en charge par ce dernier.