FORMATION : PILATES - MATWORK 1
La formation Pilates - Matwork 1 a pour but de permettre aux stagiaires, d'acquérir les compétences nécessaires pour enseigner la méthode Pilates à un public d'adultes, aussi bien en salles de sport, studios, qu'en clubs professionnels. Cette formation est scindée en 5 thèmes majeurs: l'histoire et les principes de la méthode Pilates, le répertoire des exercices Pilates niveau 1, la pratique des exercices Pilates niveau 1, la conception d'un cours de Pilates ainsi que l'enseignement et l'adaptation des exercices proposés.
Venez découvrir et maîtriser la 6 principes fondamentaux selon J. H. Pilates:
concentration, respiration, centrage, contrôle, précision, et fluidité.
Objectifs pédagogiques
Les objectifs pédagogiques de cette formation sont :
- Connaître l'histoire et les principes de la méthode Pilates
- Connaître le répertoire des exercices Pilates adaptés à un public débutant
- Maîtriser la pratique des exercices Pilates Matwork niveau 1
- Savoir concevoir une séance de Pilates pour un public débutant
- Savoir enseigner et adapter les exercices de Pilates niveau 1
- Être capable d'intégrer la méthode Pilates dans le sport de haut niveau.
Public
Ouvert aux professionnels du sport et de la santé et stagiaires en cours de formation (BPA, kinésithérapeutes, DE de danse, etc.)
Pré-requis
Bases de l'anatomie et de la physiologie
Déroulement
La formation Pilates Matwork niveau 1 se déroule d'une part en présentiel: 30 heures de cours théoriques et pratiques réparties sur 4 jours (2 week-ends: jour 1 et jour 3 de 10H00 à 18H30 / jour 2 et jour 4 de 09h30 à 17h30 incluant 1 heure de pause repas pour chaque journée de formation). La partie présentielle alterne théorie, pratique et temps d'enseignement afin de connaître et de maîtriser le répertoire des exercices de Pilates niveau 1.
- Historique de la méthode Pilates
- Les principes du Pilates
- Les exercices préparatoires
- Le répertoire des exercices Pilates matwork niveau 1
- Les exercices de fin de séances
- Didactique et pédagogie de l'enseignement
- Anatomie.
Ces heures de formation sont compétées par une vidéo de 30 minutes vous permettant de mieux appréhender la mise en place de la méthode Pilates dans le sport de haut niveau.
Il vous sera aussi demandé 40 heures de pratique personnelle, 20 heures d'enseignement du Pilates et environ 10 heures d'étude du manuel de formation.
Présence et Evaluation
Pour chaque demi-journée de formation, le stagiaire devra remplir une feuille de présence.
L'évaluation des stagiaires se fait tout au long de la formation au travers de tests écrits sous forme de questions ouvertes en présentiel. Une évaluation de votre pratique de 20 minutes ainsi que de votre enseignement de 30 minutes seront réalisées par l'envoi d'une vidéo.
Une évaluation à chaud ainsi qu'une évaluation à froid de la formation par les stagiaires seront demandées dans le cadre de nos processus d'amélioration continue.
Une attestation de fin de formation sera remise aux stagiaires après validation de la dernière évaluation.
Cette formation peut ensuite être complétée par le Pilates Matwork niveau 2 ainsi que petit matériel et publics spécifiques pour recevoir une certification "Techniques et enseignement du Pilates" reconnue au Répertoire Spécifique.
Moyens pédagogiques
- Tapis de sol
- Matériel de Pilates
- Support de formation incluant 1 manuel de formation ainsi que 2 livres offerts
- Accès à une plateforme de pratique du Pilates
Formateur
Alexandra Siano, Instructeur Pilates et fondatrice de Pilates and core. Découvrant, l'univers d'Alexandra en parcourant son site internet.
Prochaine session de formation
Samedi 10 et Dimanche 11 juin 2023 + Samedi 24 et Dimanche 25 juin 2023
Places et Prix
- Nombre de places limité à 10 par session (minimum de 4)
- 950€ TTC (repas compris - 20€/repas)* -> Tarif étudiants : -20% soit 760€ TTC
* Ce tarif est applicable pour l'inscription à cette formation uniquement. Pour s'inscrire à plusieurs formations, contactez-nous à contact@sport-performance-formation.fr. Nous vous transmettrons un devis. Se renseigner auprès de votre organisme professionel d'aide à la formation pour connaitre le montant pouvant être pris en charge par ce dernier.