LE PROFILAGE ATHLETIQUE, UNE ARME DE L'INDIVIDUALISATION
Dans la méthodologie Sport Performance Center, ce profilage fait suite au profilage moteur. Il correspond à la réalisation de tests permettant d’évaluer les capacités athlétiques du sportif. Il se compose de tests terrain et de tests en salle. Ce profilage nous permet d’identifier les qualités fortes et les qualités faibles du sportif afin de personnaliser sa prise en charge. Pour cela, nous réalisons:
- des tests anthropométriques;
- des tests musculaires;
- des tests physiologiques.
Afin d'individualiser la prise en charge du sportif en salle, nous mettons essentiellement en place:
- la réalisation du profil force vitesse sur le développé couché avec un capteur de puissance
- les évaluations musculaires pliométriques
- l'interprétation des tests et la méthodologie qui en découle.
1. LE PROFIL FORCE VITESSE EN SALLE DE MUSCULATION
Le test consiste en une augmentation progressive de la charge par paliers de 5 kg jusqu’à atteindre l’échec et ce sur 2 répétitions. Ces répétitions sont réalisées avec une analyse de la vitesse de la barre avec le capteur de puissance. Une fois la vitesse de barre relevée, nous réalisons le profil en fonction de la vitesse de la barre et de la charge développée.
La profil force vitesse au développé couché
→ Dans cet exemple, nous observons que le sportif est capable de travailler en puissance orientée force. Ce test nous permet de faire comprendre au sportif l’importance de l’intention de vitesse en musculation. Nous en profitons pour expliquer que dans notre méthodologie nous travaillons avec la méthodologie du Velocity Based Training (VBT).
2. LES ÉVALUATIONS MUSCULAIRES PLIOMÉTRIQUES
En complément des évaluations vues précédemment, les tests ci-dessous sont proposés:
- un test de la verticalité avec le Counter Movement Jump (CMJ) avec utilisation des plateformes de forces;
- une évaluation du Rate of Force Development (RFD) lors du CMJ;
- le Reactive Strength Index (RSI);
- le broad jump;
- le triple broad jump.
Ces tests nous permettent d’évaluer:
- la puissance verticale du joueur avec le CMJ;
- sa réactivité verticale avec le RSI;
- sa puissance horizontale avec le broad jump;
- sa réactivité horizontale avec le triple broad jump.
Exemple d’évaluation du RFD Exemple d’évaluation du RSI
Ces mesures nous permettent de savoir si le sportif peut être favorable à un travail de pliométrie. La pliométrie est une méthodologie présente dans notre méthodologie. Cependant, nous avons besoin de savoir si nous pouvons avoir recours à cette technique sans risque pour le sportif.
En résumé, dans notre méthodologie, nous développons les qualités fortes du sportif identifiées
lors du profilage et nous individualisons sa prise en charge en ce sens.
Cependant, si des qualités faibles identifiées lors du profilage nuisent à la performance, elles seront alors développées.
3. APPLICATION PRATIQUE
Ci-dessous un exemple de fiche synthèse d’un profilage athlétique réalisé à Sport Performance Center.
B. HAMID